SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

4 tyg cykl

  • TRENING DO OCENY

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] DWA RAZY KRÓCEJ NIŻ MULTIPOWER) kreatyna - rano i po treningu 7,5g (łyżeczka do herbaty) creatine infusion sci teca (lub rano i wieczorem w dzien bez treningu) - przez 5 tyg. był też tribulus w cyklu 2 tyg brania - tydzien przerwy - 2 tyg brania Trening: (4 na tydzien, Piątek,Sobota,Poniedziałek,Środa) II cykl (siła - 5-6 tygodni) 1 dzień [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2005-06-02 08:46:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1cykl prop+prima?

    Post
    Doping

    tak. pierwszy cykl i od razu 2 srodki, 12tygodni cykl i lacznie 800mg koxu tygodniowo. smieszy mnie ze jednym odradzacie 4 czy 5 tyg cyklu na samel mecie 20mg/d a tu chlopakowi 18 lat -12 tyg

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 5846 Data: 2009-07-27 22:12:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chcesz aby ktoś poprawił Twój plan ? Wklej go tutaj

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] sen odzywka białkowa Zażywane suplementy : Białko Olimp X5 planuje kupic znow białko trec isolite< bardzo pyszne> Do poniedziałku mam jeszcze l carnitine gold i na 2 tyg mam jeszcze thermo Speed extreme a od poniedziałku będę Bral kreatyne mono powder hi tec i przed treningiem X pand enerized do tego tauryna 2 razy dzienie po 2 kapsułki i [...]

    Odpowiedzi: 1394 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-01-17 15:33:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl

    Post
    Doping

    [...] oralem obciazac caly uklad pokarmowy, skoro czy z nim, czy bez niego, cel tak, czy siak osiagniesz. wrzuc sobie propa solo, zacznij od 50mg co drugi dzien, badz 3x w tygodniu (pod/sr/pt) i co np. 3 tyg. podbijaj go sobie o 25mg do maksymalnie 300mg tygodniowo - wiecej nie ma tu sensu :-) czyli tak: 1-3 prop 50mg 3x week 4-6 prop 75mg 3x [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1805 Data: 2018-04-03 18:49:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja mam pytanie do mumina, widziałem gdzieś cykl twój dlaczego dałeś teścia nie od początku?? tylko od bodajże 3 tyg. pytam z ciekawości bo zamierzam zrobić cykl: 1-10 Enan 250 e3d 1-4 M-drol Cel 20mg ed 3-6 E-stane Cel 30mg Enan nie dopuści do takiego bloka i będzie bazą cyklu, ale myślisz ,że po odstawieniu m-drola będą jeszcze jakeiś znaczące [...]

    Odpowiedzi: 3002 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-11-11 22:21:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] dziennie dobrej jakosci - NAPRAWDE, potrafie trzymac diete 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: kilka cykli, tren, prop, wino, oma, meta, prima. 8. TRENING: 4-5x w tyg plus aero 6x na wycince i 3x na masie 9. CEL CYKLU: najpierw masa a potem mostek i wycinka 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: wrzesien 2012, zaczac [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2718 Data: 2013-01-05 16:33:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl wygląda ok turke możesz dac i z 15 tyg 5 tyg 40 mg 5 tyg 50 mg 5 tyg 60 mg hcg dawaj co 4-5 tyg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 5458 Data: 2017-10-14 11:20:00 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Oma Prolo Boldek !!!

    Post
    Doping

    [...] BICEPS: 44 KLATA: ?? UDO: 66 TALIA:86 5.STAZ NA SILOWNI: 4 6.DIETA BIALKO: 3,5 WEGLOWDANY: 5 TLUSZCZ: 1 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl wyglądał tak tyg 1 prolo 200mg ew + 15 mg mety 2 prolo 200mg ew + 20 mg mety 3 prolo 200mg ew + 20 mg mety 4 prolo 200mg ew + 15 mg mety 5 Prolo 200mg ew 6 Prolo 200mg ew 7 Prolo [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1623 Data: 2007-04-28 23:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 135 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 30 strzałów prop + 200 tab winstrolu. 4 tabletki winstrolu dziennie oraz 1 strzał propa co 2 dni 8. TRENING: 6 razy w tyg siłownia + 4 razy w tyg sporty walki 9. CEL CYKLU: Wycięcie + wzrost masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ? 11. POZIOM BF%: ? 12. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 786 Data: 2015-06-07 16:53:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad : To bedzie mój pierwszy cykl. Chciałem wziąść PROLONGATUM I WINKO tabs 1-8 tyg Prolongatum co 5 dni 200mg ostatnio słyszałem ze co 3?? 3-8 winko nie wiem jak przyjmowac ?? wiem ze codziennie Oczywiscie do tego witaminy i białko, dieta tez jest. [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-04-20 21:33:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl meta z biosiry: 1-6 25mg ed (40 dni) W 6 tyg, mono z fazą nasycenia. Jaki odblok do tego? 1. WIEK: 19 2. WAGA: 81 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 110 -udo: 61 -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: -białko: 2,5 -węglowodany: 6-7 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: split 9. CEL [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-12-08 11:16:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SABAK90 - Poszukiwanie Masy, Foty str. 4

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ale zostawie to bardziej na zime i jakas krete do tego dodam pewnie. Narazie z tydzien dwa pocwiczymy ogolnie, takie FBW bez planu. Trzeba sie powoli rozkrecac. W przyszlym tyg zapewne zaczne chodzic na MMA i nie wiem jak to bedzie z tym cwiczeniem bo i na MMA wycisk bedize a 5 dni pod kolej przeplatanki Silki z MMA to moze mnie niezle [...]

    Odpowiedzi: 215 Ilość wyświetleń: 16077 Data: 2009-09-04 11:57:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co z tym ANTKIEM?

    Post
    Doping

    [...] uwierz mi ze nie teraz jak jestes pojednym cyklu, jaki progres po nim zrobiłeś??? odzywa jesli chodzi ze antek nie do krutkich cykli ja tu mam na mysli krótki w sensie 12 tyg z głównie krótkich estrow jedynie mix co innego to nie ma regóły ze do ktotkich cyklow sie nie nadaje antek, jesli juz Ci chodzi o to ,to sam aras napisał gdyby mial [...]

    Odpowiedzi: 129 Ilość wyświetleń: 10084 Data: 2010-07-08 22:27:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 118 -udo: 63 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: , brak diety -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle . Pierwszy 6 tyg. wino, testosteron, tren 100 , przerwa 8 tyg. Drugi 8 tyg. ten sam zestaw , Przerwa 10 tyg. 8. TRENING: Silowy wydaje mi sie 9. CEL CYKLU: Sila , potezny przyrost [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 7047 Data: 2011-11-03 20:13:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Soley - redukcja

    Post
    Ladies SFD

    [...] to jest roznica spokojnie w granicach bledu. generalnie cukry masz spoko:-) nawet dalabym sobie spokoj z mierzeniem na teraz i zostawila paski na takie badanie za np. 2-3 tyg. albo moze nawet i za miesiac. generalnie jak troszke schudniesz jeszcze i co najwazniejsze pojdziesz do przodu z treningiem. jak robilam moj intensywny cykl z poczatku [...]

    Odpowiedzi: 155 Ilość wyświetleń: 15265 Data: 2012-11-09 15:32:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trening Na Siłe.. POMOCY!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Plan treningowy na siłe: No więc tak: Cykl jaki proponuję jest podobny do tego z KiF. Dzieli się na 2 podcykle-każdy po 4 tygodnie. W każdym podcyklu wygląda to tak, że w pierwszych 3 tygodniach intensywność rośnie, a w czwartym jest lżej. Oba podcykle są identyczne z tą różnica, że w drugim ciężar wyjściowy powinien być teoretycznie większy( o [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3820 Data: 2006-10-30 16:18:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekty w diecie i treningu

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] to dzień wolny od ćwiczeń jakich kolwiek. 2. Trening będę realizował normalnie, mocny siłowy. Miesiąc skończe z bliansem około 2600 w DNT i 2900 w DT. I zakończe tak I 14 tyg etap. Początek kwietnia zrobie regenerację, całkowity off od siłowni, lekki + kcal (3100-3200) na jakieś 10-14 dni. 3. Między czasie oczywiście ogarniam te badania ale i [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1207 Data: 2015-03-06 23:07:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3ci tydzień robię swój pierwszy cykl na jabłczanie kreatyny trec cm3 (180 kaps), za tydzień kończę kapsy, chcę jeszcze kupić jedno opakowanie tego to razem mi wyjdzie cykl 8 tygodni, ale od poczatku listopada ćwiczę bez żadniej przerwy.. pytanie, czy skonczyc ten tydzień na krea i zrobic sobie ok 2 tyg przerwy na regeneracje, czy od razu kupic [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-25 16:32:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 3ci tydzień robię swój pierwszy cykl na jabłczanie kreatyny trec cm3 (180 kaps), za tydzień kończę kapsy, chcę jeszcze kupić jedno opakowanie tego to razem mi wyjdzie cykl 8 tygodni, ale od poczatku listopada ćwiczę bez żadniej przerwy.. pytanie, czy skonczyc ten tydzień na krea i zrobic sobie ok 2 tyg przerwy na regeneracje, czy od razu kupic [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-26 21:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] (górna granica normy) prolaktyna, progesteron (dolna) zbijane za pomocą symexu 1 tabs e4d do kazdego strzała i dostinexu w zależności od potrzeb ale tak srednio 0,25 co 2 tyg. Robione co dwa tyg: cała wątroba gamma GT wynik 106 a norma to 55 ,,leczone,, Sylimarinem 1 caps ed i Essentiale max 1 caps co kazdego posiłku robione co miesiac: [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 3857 Data: 2019-08-31 15:34:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)